RUHSAL BOZUKLUKLAR - Klinik Psk. Aygül Kılıç

16 Mayıs 2019 Perşembe

Zihinsel hastalıklar ya da ruhsal bozukluklar; ruh, düşünce ve davranışları geniş bir yelpazede etkileyen sağlık koşulları olarak ifade edilir. Bu tür rahatsızlıklara örnek olarak depresyon, anksiyete (kaygı) bozuklukları, şizofreni, yeme bozuklukları ve bağımlılık davranışları verilebilir.

Birçok kişide zaman zaman bu tür ruh sağlığı bozuklukları gelişebilir. Ancak ruh sağlığını etkileyen bu tür kaygı uyandırıcı durumların sürekli olarak devam etmesi, strese neden olması ve günlük faaliyetleri olumsuz etkilemesi, durumu ruhsal bir hastalık düzeyine taşır.Akıl hastalıkları kişinin mutsuz olmasına, günlük yaşamında, işinde ve ilişkilerinde sorunlar yaşamasına neden olur. Çoğu zaman ortaya çıkan belirtiler ilaç ve danışmanlık (psikoterapi) kombinasyonu ile tedavi edilebilir.

BELİRTİLERİ

Ruhsal hastalıklara ait belirtiler, hastalığın şartlarına ve diğer faktörlere bağlı olarak değişkenlik gösterir. Belirtiler duyguları, düşünceleri ve davranışları olumsuz etkiler.

Yaygın karşılaşılan belirti örnekler şunlardır:

·         • Kendini üzgün ya da moral olarak çökmüş hissetme

·         • Zihinsel karmaşıklık veya konsantrasyon düşüklüğü

·         • Aşırı korkular ya da endişeler, ya da aşırı düzeyde suçluluk duygusu

·         • Aşırı düzeylerde yüksek ve alçak duygudurum değişiklikleri

·         • Sosyal faaliyetlerinden kaçınma

·         • Önemli derecede yorgunluk, düşük enerjili olma veya uyku sorunları

·         • Gerçeklikten uzak sanrılar, paranoya veya halüsinasyonlar

·         • Günlük sorunlar ya da stresle başa çıkamama

·         • Diğer insanların sorunları ve bulundukları duruma ilişkin ilgisizlik

·         • Alkol veya ilaç bağımlılığı

·         • Yeme alışkanlıklarında önemli değişiklikler

·         • Cinsel dürtüde değişiklikler

·         • Aşırı öfke, düşmanlık veya şiddet davranışları

·         • İntihar düşünceleri

Bazen de ruh sağlığı bozukluğu belirtileri mide, sırt ağrısı, baş ağrısı, ya da diğer açıklanamayan ağrılar şeklinde fiziksel sorunlar olarak kendini göstermektedir.

 

RUH SAĞLIĞININ GÖSTERGELERİ NELERDİR?

İçinde bulunduğu yaş durumuna uygun düşünebilme becerilerine sahip olmak,
Düşündüklerini ve hissettiklerini doğru bir şekilde ifade edebilmek, 
Başkalarını anlama becerilerine ve başkalarını kabullenebilme gücüne sahip olmak, 
Nerede nasıl davranacağını kontrol edebilmek,
Gerçeği olduğu gibi kabul edebilmek, koşulları göz önünde tutarak hareket etmek,
Olaylar ve durumlar karşısında duygusal yönden bağımsız davranabilmek, 
Karşılaşılan sorunlara gerçekçi çözüm yolları geliştirebilmek,
Olaylar ve sorunlar karşısında, olayların ve sorunların niteliklerine uygun tepkide bulunabilmek,
Kendini bilmek, kendini değerli bulmak, sevmek, sınırlılıklarının farkında olmak, başarısızlıkları kabul edebilmek, yeniden harekete geçebilmek,
Çalışmayı sevmek, kendini üretken hale getirmek, kapasitesinin elverdiği oranda çalışabilir durumda olmak, 
Kendini gerçekleştirmek ve yetiştirmek için çaba göstermek,
Yaşamı yaşamaya değer bulmak,
Kendini başkalarından üstün tutmamak, bulunduğu statüyü başkalarını ezmek ya da güç duruma düşürmek için kullanmamak,
Mizah anlayışına sahip olmak, kendisiyle dalga geçebilmek ve kendisiyle barışık olabilmek,
Sonuç olarak,  Freud’un dediği gibi, “Ruh sağlığı, çalışmak ve sevmektir.” Ruh sağlığını korumanın yolu da, Kant’ın mutluluk için üç kural diye tanımladığı; Bir şeylerle uğraşmak, birisini sevmek ve uğrunda umut edecek bir şey bulmaktır

Görüşlerinizi Bildirin

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.